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2008-02-16(Sat)

この日のウォーキングダイエットの学習の進捗状況

ウォーキングダイエットを始めたばかりの頃はかなり苦しかったのに、最近はむしろ気持ちがよくなってきました。体がウォーキングに慣れてきたのでしょうか。

先日台所で腕をごちんとやってしまい、いまになっても青くなっています。本当に痛みが走りました。どんくさい気性なので仕方がないことなのですが、本気で痛くて・・・。いつでも気をつけないとね。

この日はウォーキングダイエットの勉強にいる本を買いに本屋さんに向かいました。けっこういろいろとあって迷ったのですがそのうちの一冊を買いました。これで、ウォーキングダイエットの勉強に新しいアイテムが加わりました。もともと本は好きなので家にたまっていっています。本は自分への投資だと考えていますので書籍にはけちらずに投資しています。この本もウォーキングダイエットの勉強に活用していきたいと考えています。

ウォーキングダイエットで成功する方法

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